종합비타민 매일 먹으면 안 되는 이유

매일 챙겨 먹었던 종합 비타민의 소름끼치는 배신,
최근 언론과 커뮤니티를 뜨겁게 달군 종합비타민에 대한 진실을 살펴봅시다.
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– Chapter
0:00 연구 배경
1:03 연구 출처
1:59 실제 연구 결과
6:35 나의 생각

– 내용 출처
1.류재민, “비타민 매일 먹으니 사망률 더 높아…충격적 연구 결과 나왔다”, 서울신문, 2024
2.문지연, “매일 챙긴 종합비타민, 돈 낭비였다?… 사망률 비교해 봤더니”, 조선일보, 2024
3.Ian Sample, “Daily multivitamins do not help people live longer, major study finds”, The Guardian, 2024
4.노상우, “대세는 ‘고함량’…1조 원 비타민 시장에 새바람 분다”, 이투데이, 2024
5.Erikka Loftfield et al, “Multivitamin Use and Mortality Risk in 3 Prospective US Cohorts”, JAMA Network Open, 2024 (doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.18729)
6.Iam Sample, “Daily multi-vitamins may improve brain function in older people – US study”, The Guardian, 2022
7.Laura D. Baker et al, “Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial”, Alzheimer’s Association, 2022 (doi.org/10.1002/alz.12767)

– BGM
1. Karma Obscura by Roie Shpigler
2. Make it Hot – No Lead Vocals by Rex Banner
3. Out of Flux – CAN YOU MAKE IT
4. March of the Bold by BalloonPlanet
5. Groovy Panda by IamDayLight